Jouw weg naar rust, balans en groei
Iedereen krijgt te maken met uitdagingen in het leven. Soms kunnen deze zo overweldigend zijn dat ze je dagelijks functioneren beïnvloeden en je energie wegnemen. Of het nu gaat om angst, stress, onzekerheid of trauma, ik help je graag om hier een weg doorheen te vinden.
Met een persoonlijke aanpak gericht op jouw unieke situatie en behoeften, bied ik verschillende therapievormen om jou te ondersteunen. Op deze pagina lees je meer over veelvoorkomende klachten en hoe we samen kunnen werken aan herstel en balans. Klik op de links om meer te lezen over elk onderwerp en ontdek hoe ik je kan helpen.
Angst
Angst kan verlammend werken en je dagelijks leven beheersen, of het nu gaat om paniekaanvallen, sociale angst of constante onrust. Samen ontdekken we de oorzaak van je angst en leer je technieken om rust en vertrouwen te hervinden.
Meer over angst
Assertief zijn op het werk
Vind je het lastig om op te komen voor jezelf op de werkvloer? Samen werken we aan het versterken van je assertiviteit en zelfvertrouwen, zodat je vanuit kracht en rust jouw mening durft te delen.
Meer over assertief zijn op het werk
Bindingsangst
Bindingsangst kan je beperken in het aangaan van gezonde relaties. Ik help je om de oorzaak hiervan te begrijpen en te werken aan vertrouwen en openheid, zodat je weer verbinding kunt maken.
Meer over bindingsangst
Burn-out
Een burn-out ontstaat door langdurige stress en overbelasting. Samen kijken we naar de oorzaken en werk je aan herstel, energie en balans, zodat je weer sterker verder kunt.
Meer over burn-out
Depressie
Depressie kan voelen als een zware last die je verlamt. Met een persoonlijke aanpak help ik je om negatieve patronen te doorbreken en het licht weer te zien in je leven.
Meer over depressie
Dwanggedachten
Dwanggedachten kunnen je gevangen houden in een cirkel van zorgen. Ik help je om deze gedachten te doorbreken en rust in je hoofd te creëren.
Meer over dwanggedachten
Faalangst
Faalangst kan je weerhouden om je doelen te bereiken. Samen werken we aan het opbouwen van je zelfvertrouwen, zodat je sterker en zekerder in het leven staat.
Meer over faalangst
Hechtingsproblemen
Hechtingsproblemen kunnen je relaties en zelfbeeld beïnvloeden. We kijken samen naar de oorzaak en werken aan het opbouwen van gezonde verbindingen.
Meer over hechtingsproblemen
Hoogsensitiviteit
Als je hoogsensitief bent, kan het dagelijkse leven soms overweldigend voelen. Ik help je om je gevoeligheid beter te begrijpen en ermee in balans te komen.
Meer over hoogsensitiviteit
Liefdesverdriet
Liefdesverdriet kan een diepe impact hebben op je welzijn. Samen werken we aan het verwerken van je gevoelens en het opnieuw vinden van kracht en vertrouwen.
Meer over liefdesverdriet
Niet kunnen slapen
Slaapproblemen kunnen je uitputten en je leven beïnvloeden. Samen werken we aan technieken om je hoofd tot rust te brengen en ontspannen te slapen.
Meer over niet kunnen slapen
Onzekerheid
Onzekerheid kan je beperken in je keuzes en sociale interacties. Samen bouwen we aan je zelfvertrouwen, zodat je weer stevig in je schoenen staat.
Meer over onzekerheid
Overspannen
Langdurige spanning kan leiden tot overspannenheid. Ik help je om je grenzen te herkennen en opnieuw balans en rust te vinden.
Meer over overspannen zijn
Paniekaanvallen
Een paniekaanval kan je leven compleet overnemen. Samen kijken we naar de triggers en leer je technieken om rust te vinden en grip te houden.
Meer over paniekaanvallen
Piekeren
Constant piekeren kan je energie en vreugde wegnemen. Ik leer je hoe je je gedachten kunt loslaten en meer rust in je hoofd kunt ervaren.
Meer over piekeren
Rouw en verliesverwerking
Rouw kan een grote impact hebben op je leven. Samen werken we aan het verwerken van verlies en het hervinden van rust en richting.
Meer over rouw en verliesverwerking
Stress
Stress kan zowel mentaal als fysiek zwaar wegen. Ik help je om de oorzaken te begrijpen en beter met stress om te gaan.
Meer over stress
Trauma
Trauma kan diepe sporen nalaten, maar je hoeft het niet alleen te dragen. Samen werken we aan heling en kracht, zodat je vrijer kunt leven.
Meer over trauma
Zingeving
Mis je betekenis en richting in je leven? Samen ontdekken we wat jouw leven zin geeft en hoe je weer in balans komt.
Meer over zingeving
Zet vandaag de eerste stap
Herken je jezelf in een van deze klachten? Je hoeft het niet alleen te doen. Plan een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw weg naar rust, balans en kracht.