Coaching

Coaching: de weg naar jezelf

Verlang je naar richting in je leven? Wil je doen wat je ten diepste wil, rust en ontspanning ervaren en een passievol leven leiden? Of loop je juist vast? Misschien voel je je moe, gestrest of burned out. Heb je problemen op het werk, in je relatie of met je familie? Voel je je niet gezien of gehoord? Of lijkt het alsof er meer is, maar weet je niet wat?

Dit zijn allemaal vraagstukken waarbij coaching je kan helpen. Samen kijken we naar wat er écht speelt en wat nodig is om weer in je kracht te staan.

De oorzaak en de weg eruit

In de coaching gaan we samen op zoek naar de kern van jouw vraag. Wat ligt er onder jouw situatie verscholen? Vaak zijn het de overlevingspatronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld – patronen die ooit beschermend waren, maar nu misschien in de weg staan.

Samen onderzoeken we hoe je jezelf bent gaan beschermen en wat hierin constructief is geweest, maar ook wat destructief is geworden. Door jezelf te leren kennen op het niveau van emoties, gevoelens en gedachten, kun je verandering aanbrengen die duurzaam is. Dit proces gaat verder dan wilskracht; het draait om liefde en begrip voor jezelf. Vanuit die basis kun je nieuwe keuzes maken die écht bij je passen.

Ingrijpen op het juiste niveau

Verandering is niet eenvoudig als je blijft werken op een niveau dat niet aansluit bij de oorzaak van je probleem. Misschien herken je het gevoel dat je op wilskracht je gedrag probeert te veranderen – gezonder eten, minder drinken, meer balans – maar dat het simpelweg niet lukt.

Dat komt omdat de oplossing niet ligt in wilskracht, maar op een dieper psychologisch niveau. In de coaching begeleid ik je naar dat niveau waar voor jou de doorbraak zit. Door daar aan te pakken wat je tegenhoudt, ontstaat er ruimte voor echte verandering.

Wat coaching je oplevert

Coaching geeft je meer dan alleen inzicht; het brengt je dichter bij jezelf en helpt je om met vertrouwen keuzes te maken. Het resultaat:

  • Een verademing voor jezelf: je voelt meer rust en ontspanning.
  • Geluk en vitaliteit: je ervaart meer energie en vreugde.
  • Inzicht in je patronen: je wordt je bewust van de overlevingspatronen die je hebt ontwikkeld en leert hierop te reageren.
  • Vrijheid in je keuzes: je voelt je sterker en vrijer in de beslissingen die je neemt.
  • Helderheid over jezelf: je ontdekt wie je bent en wat je wilt doen in dit leven.
  • Het gevoel dat je leeft: écht leeft, vanuit jouw kern.

Een sprong naar jezelf

Coaching is geen simpele oplossing, maar een sprong in het diepe – naar jezelf. Het vraagt moed om stil te staan bij wat er speelt, maar de beloning is groot. Wil jij de stap zetten naar meer balans, vrijheid en helderheid in je leven?

Wees welkom. Neem contact met me op en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen. Samen vinden we de weg naar een leven waarin je niet alleen overleeft, maar écht leeft.

Bel Helma: 06 31698868